Zastanawiasz się czy elektrostymulacja jest bezpieczna? Z tego tekstu dowiesz się dlaczego tak jest, ale na jakie przeciwwskazania należy zwrócić uwagę. Przedstawimy także najczęstsze wskazania do stosowania elektrostymulacji.
Zalecenia do stosowania elektrostymulacji TENS
TENS to inaczej przezskórna elektrostymulacja włókien czuciowych. To nieinwazyjna forma terapii z wykorzystaniem prądu elektrycznego w celu łagodzenia odczuwanych dolegliwości bólowych. TENS to jeden z najczęściej przeprowadzonych zabiegów z zakresu fizykoterapii u osób zmagających się z różnego rodzaju bólem.
Wskazania
Wskazania do stosowania prądów TENS dotyczą dolegliwości bólowych różnego pochodzenia. Najczęściej wykorzystuje się je aby redukować ból w obrębie narządu ruchu. Oznacza to, że elektrostymulator TENS pomoże nam poradzić sobie z bólem kręgosłupa, kolan, biodra i innych części ciała narażonych na przeciążenia.
Efekty działania TENS można wykorzystać także w przypadku chorób o podłożu reumatycznym, objawach rwy kulszowej czy dyskopatii. Stosuje się je nawet gdy mamy do czynienia z przypadkiem nerwobóli, bólów fantomowych czy dolegliwości w trakcie menstruacji.
Prądy TENS – przeciwwskazania
Terapia na bazie TENS jest niezalecana w przypadku wystąpienia przeciwwskazań takich jak np.:
- gorączka
- nowotwór
- padaczka
- zaburzenia psychiczne
- zaburzenia czucia
- przerwanie ciągłości skóry (miejsce zabiegu)
- odmrożenia i poparzenia skóry
- rozrusznik serca
- I trymestr ciąży
Zalecenia do stosowania elektrostymulacji mięśni EMS
EMS to forma elektrostymulacji kierowana na nerwy ruchowe, wywołuje ona bezpośrednią reakcję mięśni – najczęściej w formie zauważalnego skurczu lub drżenia.
Wskazania EMS
Elektrostymulacja jako forma treningu zalecana jest niemal w każdym przypadku gdy potrzebne jest wzmocnienie mięśni. EMS to doskonały sposób na zachowanie siły i masy mięśniowej pomimo unieruchomienia związanego z kontuzją czy urazem sportowym. Elektrostymulacja jako forma ćwiczeń jest powszechnie wykorzystywana w ramach rehabilitacji sportowców i pacjentów po różnego rodzaju operacjach i zabiegach, gdzie nadrzędnym celem jest odzyskanie sprawności i siły mięśni.
Elektrostymulator EMS jest również nieocenionym wsparciem dla osób które chcą poprawić swoją sylwetkę, ujędrnić i wzmocnić mięśnie czy zrzucić nadprogramowe kilogramy, bez względu na poziom zaawansowania.
Przeciwwskazania EMS
Pomimo iż elektrostymulacja EMS jest nieinwazyjną i powszechną formą terapii, istnieją sytuacje w których jej stosowanie powinno być ograniczone. Dotyczy to między innymi:
- wszczepiony rozrusznik serca
- ciąża (zabiegi w okolicy brzucha)
- epilepsja
- choroby psychiczne
- gorączka
- nowotwór
- zakrzepica / skłonność do zakrzepów
Na co zwrócić uwagę przyklejając elektrody
Impuls biegnie zawsze po najkrótszej drodze między dwoma elektrodami, dlatego też należy unikać naklejania elektrod jednego kanału po przeciwnych stronach ważnych narządów.
Należy także unikać przyklejania elektrod:
- na skórze brudnej, mokrej, podrażnionej, a przede wszystkim uszkodzonej
- na głowie
- gdy noszą wyraźne oznaki uszkodzenia
- gdy nie przylegają dobrze do skóry
Czy elektrostymulacja jest bezpieczna
Jak więc widzisz, zarówno w przypadku treningu EMS jak i prądów TENS istnieją konkretne wskazania dotyczące tego kiedy warto je stosować, ale są również sytuacje kiedy zabiegi te nie są zalecane. Znajomość swojego stanu zdrowia i odpowiednie podejście jest zawsze kluczem do bezpiecznego korzystania z nowych technologii.
Pamiętaj, że zawsze gdy masz wątpliwości w przypadku jakichkolwiek przeciwwskazań, warto skonsultować się z lekarzem bądź fizjoterapeutą który specjalizuje się w fizykoterapii i zabiegach z wykorzystaniem elektrostymulacji. Będzie on w stanie dokładniej przyjrzeć się wszystkim za i przeciw oraz ustalić nie tylko sens korzystania z elektrostymulacji, ale także udzieli Ci wskazówek dzięki którym osiągniesz jeszcze lepsze rezultaty.
