Jak działa Kynett ONE
Ćwiczenia z wyciągiem Kynett One to innowacyjne rozwiązanie przeznaczone dla treningu i rehabilitacji. Zamiast konwencjonalnego obciążenia, Kynett oferuje obracający się dysk zamachowy.
Schemat działania jest niezwykle prosty i przypomina popularną zabawkę z dzieciństwa „jojo”. Podczas fazy koncentrycznej rozpoczynamy ruch i przekazujemy energię kinetyczną do koła zamachowego. Gdy wyciągniemy linę do końca nastąpi faza ekscentryczna i lina będzie ciągnęła nas do koła zamachowego. Zadaniem ćwiczącego jest kontrola tej siły.
Trening oporowy z Kynett ONE
Siła jaką włożysz w fazę koncentryczną będzie działała na Ciebie w fazie ekscentrycznej. W ten sposób sam ustalasz z jakim oporem trenujesz. Dzięki temu, że energia stale krąży między Twoim ciałem, a kołem zamachowym trening staje się intensywniejszy.
Ćwicząc z kołem zamachowym Kynett każde wykonane powtórzenie jest maksymalnie efektywne. W odróżnieniu od treningu ze sztangą, tutaj opór zmniejsza się wprost proporcjonalnie do tego jak męczą się Twoje mięśnie. Wykonasz dzięki temu więcej pracy i nie potrzebujesz partnera do zdejmowania obciążeń z gryfu.
Opór
Za siłę oporu w Kynett ONE odpowiadają koła zamachowe. Ta przenośna wersja wyciągu została wyposażona w dwie tarcze o grubości 3mm. Możesz jednak swobodnie dostosować stopień oporu do swoich potrzeb wymieniając po prostu tarczę na cięższą lub lżejszą. Do dyspozycji są tarcze o grubości 2mm, 3mm, 4mm. Możesz je dowolnie łączyć tak aby uzyskać oczekiwany efekt.
Efekty treningu Kynett ONE
Trening z kołem zamachowym to sprawdzony i skuteczny sposób na poprawę siły całego ciała. Stanowi ciekawe rozwiązanie zarówno dla sportowców chcących poprawić swoją formę jak i dla fizjoterapeutów szukających bezpiecznych i skutecznych metod rehabilitacji.
Trening z Kynett ONE pomaga rozwijać siłę bezpiecznie i stopniowo podnosić intensywność ćwiczeń. Wraz ze wzrostem sprawności trenującego, opór będzie wzrastał adekwatnie do jego możliwości. Jest to najbezpieczniejsza forma progresu, dzięki której można pracować nad całym ciałem i nie obawiać się urazów wynikających z nadmiaru obciążenia.
Wszechstronność
Podczas ćwiczeń z kołem zamachowym warto skorzystać z dodatkowych akcesoriów takich jak szelki i różne uchwyty aby urozmaicić ćwiczenia i osiągnąć oczekiwany efekt.
Kynett ONE to przyrząd o niewielkich rozmiarach. Waży jedyne 6kg dzięki czemu możesz zabrać go praktycznie wszędzie. Dodatkowo łatwy i uniwersalny montaż pozwala na zamocowanie przyrządu na drzewie, belce czy słupie.
