Trenażer oddechu POWERbreathe Medic Plus

Prosty w obsłudze przyrząd do ćwiczeń oddechowych. Sposób jego działania oparto na metodzie IMT – oporowego treningu mięśni wdechowych. W ten sposób trenażer pozwala efektywnie wzmacniać siłę mięśni oddechowych takich jak przepona i mięśnie międzyżebrowe.

✅ Ręczna regulacja poziomu oporu (obciążenia treningowego)
✅ 10-stopniowa skala oporu
✅ Zakres oporu: 1 – 78 cm H2O
✅ Lekka i ergonomiczna konstrukcja
✅ Łatwy w czyszczeniu
✅ Odpowiedni dla początkujących

Trening mięśni oddechowych wykonywany z użyciem urządzenia POWERbreathe skutecznie wzmacnia mięśnie oddechowe, łagodząc duszności w czasie aktywności fizycznej i codziennych zajęć.

Trenażer oddechu POWERbreathe Medic Plus – jak działa

Działanie urządzenia POWERbreathe opiera się na technice znanej jako trening oporowy. Technika ta służy do wzmacniania mięśni oddechowych poprzez zmuszanie ich do większego wysiłku — na tej samej zasadzie opiera się wzmacnianie mięśni ramion poprzez używanie hantli lub dźwiganie ciężarów.

Podczas treningu z wykorzystaniem urządzenia POWERbreathe Medic Plus wykonywanie wdechów jest utrudnione. Jest to efekt treningu oporowego działającego na mięśnie biorące udział w fazie wdechu: przede wszystkim mięśnie przepony i klatki piersiowej. Podczas wydechu opór nie występuje i można normalnie wydychać powietrze, co umożliwia rozprężenie mięśni klatki piersiowej i oddechowych poprzez wypchnięcie powietrza z płuc w sposób naturalny.

Prawidłowe używanie urządzenia POWERbreathe Medic Plus przynosi odczuwalne korzyści w ciągu zaledwie kilku tygodni.

Regulacja oporu – POWERbreathe Medic Plus

Trenażer POWERbreathe Medic Plus posiada regulację oporu treningowego w zakresie od 9 – 78 cmH2O. Regulacja odbywa się poprzez obracanie pokrętła znajdującego się na dole uchwytu. Dodatkowo na przezroczystej ściance uchwytu umieszczono skalę, która ułatwia precyzyjne ustawienie docelowego oporu.

Możliwe jest uzyskanie jeszcze niższego oporu poprzez usunięcie sprężyny (uzyskamy 3 cmH2O) lub usunięcie sprężyny i całego zespołu zaworu  (uzyskamy 1 cmH2O).

(cmH2O to jednostka wykorzystywana do pomiaru oporu treningowego w trenażerach POWERbreathe.)

POWERbreathe Medic Plus – jak używać

1. Zajmij wygodną, ale wyprostowaną pozycję na krześle lub fotelu.
2. Umieść na nosie klips zaciskowy (opcjonalnie, uniemożliwia wdychanie powietrza przez nos).
3. Umieść silikonowy ustnik w ustach.
4. Wykonaj szybki i mocny wdech przez trenażer – postaraj się wykonywać wdech torem przeponowym.
5. Powoli (najlepiej pasywnie) wypuść powietrze. Wydech możesz wykonać do trenażera lub wyciągnąć go na ten moment z ust.
6. Zrób kolejny wdech starając się zachować równomierne tempo.
7. Łącznie postaraj się wykonać 30 oddechów podczas sesji – powinno zająć Ci to około 5-10 minut.

Przeprowadzono badania naukowe, w których wykazano wysoką efektywność reżimu treningowego zakładającego wykonywanie 2 sesji dziennie – każda po 30 oddechów.

Oczywiście nic nie stoi na przeszkodzie aby na początku wykonywać ćwiczenia w seriach np. 3 x 10 oddechów na każdą sesję. Najważniejsza jest tutaj regularność i stopniowe zwiększanie oporu z jakim ćwiczysz.

POWERbreathe Medic Plus – specyfikacja

Zakres oporu: 1 – 78 cmH2O
Materiał ustnika: termoplastyczne elastomery (TPE)
Pokrycie uchwytu: Poliwęglan
Miękki uchwyt regulatora: ABS z powłoką Santoprene
Zawór klapkowy: Silikon 60
O-ring: Kauczuk nitrylowy
Gumka na zacisku do nosa: Silikon 40
Mostek zacisku do nosa: Nylon
Mostek na klamerce do nosa: ABS

Zawartość zestawu

• Trenażer oddechu
• Ustnik
• Klips na nos
• Woreczek do przechowywania
• 4 tabletki czyszczące
• Instrukcja obsługi

Przeciwwskazania

• Uszkodzenie błony bębenkowej i inne choroby uszu
• Astma z ostrym przebiegiem i gwałtownymi atakami duszności
• Wyraźnie powiększona objętość rozkurczowa lewej komory
• Wysokie ciśnienie
• Pacjenci z objawami niewydolności serca

Zachowaj ostrożność

• Odma opłucnowa
• Nadciśnienie płucne
• Osteoporoza i przebyte złamania żeber
• Spadki saturacji poniżej 94%

POWERbreathe Medic Plus to urządzenie medyczne klasy I. Wymaga konsultacji z lekarzem przed rozpoczęciem ćwiczeń mięśni wdechowych.