Kiedy myślisz o treningu wydolnościowym, prawdopodobnie jako pierwsza przychodzi Ci do głowy bieżnia, rower albo ergometr wioślarski.
Bodytone BLAST-S daje Ci jeszcze jedną możliwość.
Zamiast kolejnych kilometrów wykonywanych głównie nogami otrzymujesz ruch, który od pierwszego powtórzenia wymaga współpracy ramion, pleców, brzucha i dolnych partii ciała.
Chwytasz uchwyty.
Mocne pociągnięcie.
Powrót.
I kolejne.
System powietrzny natychmiast reaguje na energię, którą wkładasz w ruch. Możesz pracować spokojniej, budując wydolność, albo w ciągu kilku sekund wejść na intensywność, która sprawdzi się podczas wymagających interwałów.
Nie czekasz, aż maszyna przyspieszy.
To Ty decydujesz, jak mocne będzie następne powtórzenie.
Właśnie dlatego BLAST-S tak dobrze odnajduje się w strefach HIIT i treningu funkcjonalnego. Możesz wykorzystać go jako samodzielne stanowisko cardio, element obwodu treningowego albo urządzenie do krótkiego, intensywnego finiszera.
A wszystko to bez charakterystycznych dla biegania powtarzalnych uderzeń stóp o podłoże.
Dla właściciela klubu oznacza to możliwość zaoferowania użytkownikom innego rodzaju treningu cardio.
Dla trenera – kolejne narzędzie do budowania wymagających jednostek treningowych.
Dla ćwiczącego – prostą zasadę:
Im więcej dajesz od siebie, tym więcej BLAST-S wymaga w zamian.
Opinie
Nie ma jeszcze żadnych recenzji