fbpx

STREFA HIIT

Trening interwałowy o wysokiej intensywności dedykowany nie tylko sportowcom ale także osobom, które chcą szybko i efektywnie spalić większą ilość tłuszczu.
Trening jest w sumie prosty a przy zastosowaniu urządzeń wymienionych poniżej staje się bardzo efektywny. Nasze maszyny i dedykowany trener zdziałają cuda. Trener umiejętnie zastosuje sekwencję ćwiczeń dostosowanych do naszych urządzeń. Tym samym trening HIIT stanie się nie tylko efektywny ale zoptymalizowany do możliwości fizycznych ćwiczącego lub ćwiczącej grupy.

Zobacz benefity

Zalety Treningu HIIT

  • wzrost pułapu tlenowego, czyli VO2max,
  • pojemność wyrzutową serca,
  • buduje wytrzymałość,
  • wydatek kaloryczny jest znacznie większy niż podczas treningów cardio,
  • spala tłuszcz nawet po treningu,
  • trwa do 20 minut łącznie z rozgrzewką i schładzaniem,
  • wspomaga zwiększenie ilości włókien szybko kurczliwych, które są wykorzystywane również podczas treningu siłowego, a co za tym idzie:
  • pomaga nie tylko w redukcji tkanki tłuszczowej, ale również w budowaniu masy mięśniowej oraz chroni układ sercowo-naczyniowy

Zalety strefy HIIT

Trening HIIT poprawia redukcję tłuszczu bez efektu ubytku tkanki mięśniowej. Nie powoduje spalania mięśni i nie spowalnia procesu katabolizmu. Aby czerpać z niego maksymalne korzyści, ćwiczący powinien używać do treningu pulsometru i na bieżąco kontrolować, czy trening nie jest zbyt obciążający. Nasze urządzenia pozwalają na wykorzystanie zewnętrznych pulsometrów. Trening HIIT można przeprowadzać w grupach przez co wykonywanie ćwiczeń staje się dla ćwiczących bardziej ekscytujące. Ćwiczenia w grupie to także lepsze wykorzystanie czasu pod okiem trenera. Na bieżąco pozwala monitorować osiągnięcia i porównywać je z innymi ćwiczącymi w grupie. Strefa HIIT to także wydzielone miejsce i dedykowane urządzenia, których celem jest jak najlepiej przeprowadzić pomóc przeprowadzić trening.

Pakiety strefy HIIT

W ramach każdego z pakietów wchodzi:

przeprowadzenie szkolenia trenerów oraz przykładowe trenningi
przeprowadzenie montażu urządzeń,
zaprojektowanie strefy HIIT,

Cena od 94 095,00 netto zł

Leasing od 976 netto zł

Wersja minimum

Zawartość

  • Airdynex - 1szt.

  • Max Trainer - 1szt.

  • Sparc - 1szt.

  • Concept - 1szt.

  • Bieżnia Curve Drax - 1szt.

  • Tank M2- 1szt.

Wybierz pakiet
Zapytaj o produkt

Wersja optimum

Zawartość

  • Airdynex - 2szt.

  • Max Trainer - 2szt.

  • Sparc - 2szt.

  • Concept - 2szt.

  • Bieżnia Curve Drax - 2szt.

  • Tank M4- 1szt.

Wybierz pakiet
Zapytaj o produkt