jak cwiczyc ze spirometrem

Jak ćwiczyć ze spirometrem

Spirometr – trenażer oddechu w dobrej cenie Spirometr to proste urządzenie do ćwiczeń oddechowych które możesz wykonywać leżąc w łóżku,Czytaj dalej

Popraw swoje WODy razem z Compex

W przypadku każdego programu treningowego właściwa technika, trening i kondycja są kluczowe dla podnoszenia poprzeczki i osiągania lepszych wyników. OsiągnięcieCzytaj dalej

Rolowanie mięśni – co daje i jak to robić

Rollowanie to rodzaj ćwiczeń polegających na masażu (w zasadzie auto-masażu) mięśni za pomocą prostego przyrządu w kształcie wałka. Istnieje wieleCzytaj dalej

strefa treningu oddechowego

Który trenażer POWERbreathe wybrać?

Trening oddechowy to coraz popularniejsza forma prostych, codziennych ćwiczeń, które możesz wykonywać gdziekolwiek jesteś. Wzmacnia on mięśnie wdechowe, podnosząc wydolnośćCzytaj dalej

Znaczenie treningu oddechowego w rehabilitacji

Rehabilitacja oddechowa przeżywa właśnie swój renesans. Poszukiwane są skuteczne i jednocześnie bezpieczne metody przeciwdziałania skutkom choroby. Dowiedz się dlaczego ćwiczeniaCzytaj dalej

Compex – często zadawane pytania

Elektrostymulacja Elektrostymulatory Compex Bezpieczeństwo Elektrody Moduły bezprzewodowe Bateria Elektrostymulacja Na czym polega elektrostymulacja ? Aparat do elektrostymulacji wykorzystuje impulsy elektryczneCzytaj dalej

Zdrowe nawyki w pracy przy biurku

Wstajemy później, unikamy dojazdów do pracy, a gdy skończymy nawet nie musimy wracać. Oszczędzamy czas, pieniądze i wiele nerwów. PracaCzytaj dalej

efekty ćwiczeń oddechowych

Czy warto trenować oddech

Przebyte choroby, urazy, poziom wytrenowania, a nawet styl życia mogą w znacznym stopniu wpłynąć na to czy oddychamy prawidłowo. JednymCzytaj dalej

6 powodów by trenować z Compex

1. Więcej siły mięśniowej Programy treningowe Compex zostały przygotowane aby stymulować do pracy włókna mięśniowe w bardzo podobny sposób jakCzytaj dalej